Боремся с потливостью

Боремся с потливостьюПотовыделение, вполне безобидное и даже весьма полезное для организма явление, стало для многих сущим кошмаром. А ведь задумывался природой этот процесс как возможность избежать перегрева тела и как вспомогательный способ выведения из него токсинов и излишка солей. Да и выделяемая жидкость прозрачна и запаха практически не имеет. Из неприятных последствий – лишь липкая влажная кожа и промокшая одежда. Но все меняется, когда за дело берутся бактерии. Ведь теплая кожа при избытке влаги является для них идеальной средой. Именно благодаря им пот приобретает резкий запах, а на одежде остаются заметные желтые следы, которые не так просто вывести.

Повышение выделения пота происходит не только при физических усилиях и в жару. Человек потеет сильнее в стрессовых ситуациях, при избыточном весе, во время болезни, при беременности и других гормональных перестройках. Этому способствуют и некоторые пищевые продукты: кофе, горячительные напитки, пряности, острые соусы и приправы. Низкокачественная одежда и обувь, затрудняющая вентиляцию тела, вызывает его сильный перегрев. Следовательно, пота вырабатывается больше. Вот почему не рекомендуется носить синтетику. Также гиперактивность потовых желез (гипергидроз) может быть наследственной.

Для борьбы с потовыделением широко применяются всевозможные антиперспиранты и дезодорирующие составы. Следует сразу же сделать акцент на том, что это не аналогичные средства гигиены, как до сих пор считают многие. Они отличаются не только составом, но и оказываемым на организм действием. В дезодорантах имеются противобактериальные соединения, которые подавляют развитие микроорганизмов. Эти вещества работают лишь на поверхности кожи, не проникая дальше рогового слоя. Меньше бактерий – меньше неприятных последствий потовыделения. Врачи утверждают, что дезодоранты безвредны. Однако следует учесть несколько моментов:

— бактерицидные вещества действуют угнетающе на всю микрофлору кожи, в том числе и полезную;

— некоторые дезодоранты являются спиртосодержащими, поэтому обладателям сухой либо особо чувствительной кожи нужно выбирать продукцию без спирта, с успокаивающими и увлажняющими добавками;

— некоторые составляющие дезодорирующего средства могут вызывать покраснение, отшелушивание, зуд и другие аллергические проявления. Это частные случаи, здесь придется подбирать подходящий дезодорант индивидуально.

Перед нанесением дезодоранта кожная поверхность должна быть тщательно вымыта и просушена. Нужно также сменить одежду. Ведь если запах пота уже присутствует, душистые добавки дезодоранта не перекроют их. Наоборот, смешанный запах будет еще ужаснее. Спустя некоторое время процедуру нужно будет повторять — потоки пота смоют дезодорант и его действие прекратится. Вот почему при повышенной секреции потовых желез эти гигиенические средства практически бесполезны.

Действующие вещества антиперспирантов проникают в кожу значительно глубже. Кроме того, они вступают во взаимодействие с клетками эпидермиса, межклеточной и межтканевой жидкостью. В результате выходы потовых желез перекрываются за счет образования нерастворимой барьерной пленки. К тому же антиперспиранты приводят к сужению протоков кожных желез. Это все вызывает резкое уменьшение объема выделяемого пота. В связи с этим применение данных средств имеет ряд ограничений. Антиперспирантами не следует пользоваться:

— людям с достаточно чувствительной кожей;

— детям и подросткам;

— при продолжительных силовых нагрузках и спортивных тренировках;

— после процедуры депиляции;

— перед посещением парилки или походом на пляж.

И еще. Настоятельно не рекомендуется каждодневное его использование. Нарушение этих ограничений может привести к появлению местной отечности и даже к воспалению кожных желез. Следует также помнить, что множество вредных веществ выводится именно с потом. Поэтому принудительное снижение потоотделения будет способствовать увеличению их концентрации, что чревато развитием опухолей. Да и антиперспиранты тормозят работу не только потовых желез, но и сальных, а также вызывают сужение капилляров. Так как же быть? Ведь для людей, страдающих от гипергидроза, антиперспиранты являются единственным средством, помимо оперативного вмешательства, позволяющим хоть как-то бороться с проблемой. Ответ прост. На ночь нужно смывать вещество с поверхности кожи. За время ночного отдыха тело успеет отойти от его действия и восстановить свою работу. Кроме того, нужно регулярно делать перерывы в его использовании, например, на выходных. В это время надо испробовать альтернативные способы борьбы с потливостью. Могут помочь:

— холодные или контрастные компрессы,

— отвары мяты, ромашки,

— примочки из крепкого чая,

— раствор марганцовки слабой насыщенности,

— припудривание проблемных зон пищевой содой.

Если же сильно потеют стопы, то эффективным средством станет ежедневное применение ванночек с отваром дубовой коры. Ее следует предварительно продержать на водяной бане минут двадцать. Сильно потеющим людям не помешает всегда иметь при себе запас влажных салфеток для очищения кожи и ломтик лимона, чтоб сузить поры и устранить запах.

Антиперспирант надо наносить, как и в случае с дезодорантом, на очищенную и тщательно просушенную кожу. Отличие заключается лишь в том, что после принятия ванной нужно выждать минут 15, а потом уже пользоваться этим средством. Дело в том, что его действие основано на проникновении в кожу. Если же она будет насыщена влагой, состав будет попросту вытолкнут из пор и останется на одежде, где он бесполезен.

Хотя в большинстве антиперспирантов нет специальных противобактериальных добавок, они достаточно эффективно уничтожают микробов на поверхности кожи. Но для некоторых людей, чей пот имеет особенно сильный аромат, эта продукция может оказаться малоэффективной. В этом случае рекомендуется использовать гигиенические средства двойного действия – дезодоранты-антиперспиранты.

Гигиенические средства, призванные бороться с потливостью, выпускаются в различных формах. Это спреи, стики, тальки, кремы, роликовые флаконы.

Шариковая упаковка очень удобна. Она позволяет дозировано наносить и равномерно распределять вещество по коже. Избыточное нанесение средства снизит его эффективность и оставит на одежде белесые следы. Часто в состав роликовой продукции входят вещества противовоспалительного и успокаивающего действия. Может содержать спиртовые добавки.

Део-стики – это твердый вариант средства, выпускаемый в виде выдвигающегося бруска. Они компактны и удобны, наносятся дозировано, что позволяет экономно расходовать продукт. Их действие достаточно деликатно, поэтому можно не опасаться побочных эффектов.

Гели и кремы обладают более нежной консистенцией. Кроме основного действия, имеют еще ряд дополнительных. Они имеют успокаивающий, увлажняющий, ранозаживляющий, смягчающий эффект, поэтому рекомендуются для использования при пересушенной, чувствительной коже и склонности к аллергиям. Но следует помнить, что концентрация действующих компонентов здесь особенно высока. Значит, пользоваться ими часто нельзя.

Аэрозольная форма наиболее эффективна при обильном потовыделении. При нанесении спрея остается приятное ощущение прохлады. Содержание агрессивных химических соединений здесь минимально. При его применении отсутствует непосредственный контакт с кожей, поэтому использование баллончика может не быть сугубо индивидуальным. Следует иметь в виду, что парфюмированные дезодоранты, как правило, имеют недостаточную концентрацию противобактериальных веществ. Иногда они лишены их вовсе. Действие таких дезодорантов рассчитано на наличие спирта и отдушки. Поэтому они малоэффективны при высоком уровне потоотделения. Да и вообще их действие непродолжительно. Еще нужно учитывать, что аромат такого дезодоранта должен быть схожим с запахом используемых духов. Либо же не стоит использовать парфюм вовсе.

Тальки и пудры отличаются высокой гигроскопичностью. Они быстро впитывают излишки жидкости, оставляя ощущение свежести и чистоты. Большинство из них ароматизировано. Благодаря нежной текстуре их можно применять даже после депиляции.

Нужно знать, что при уменьшении потоотделения на обработанных специальным составом участках начинают сильнее потеть другие места. Это может быть шея, спина, лоб, ладони, живот, область между ягодицами, зона под грудью у обладательниц большого бюста. Нужно учитывать этот момент. Девушка, к примеру, может надеть платье с открытой спиной или короткий топ, а мужчина – захватить сменную футболку и вытирать ладонь перед рукопожатием.

Средств, направленных на борьбу с потливостью, достаточно много. Но не следует выбирать их, идя на поводу у рекламщиков или опираясь лишь на личные вкусы. Подходить к вопросу нужно более ответственно. Не помешает иметь дома несколько разновидностей этих гигиенических средств и каждый раз использовать их, исходя из отдельной ситуации. Это позволит устранить малоприятный запах, избавиться от пятен на одежде и при этом сохранить здоровье.